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クラブ発足のきっかけですが、「職場ですぐに運動できる機 会があればいいな」という思いがあり、ならばヨガインストラク ターでもある私が中心となり、皆さんと楽しむことができたらと 考え、2008年11月より、ハタヨーガクラブとして活動を始めま した。 院内でも「ヨガを始めてみたい」、「仕事が終わってすぐにで きるなら」などの声が多数あり、回を追う毎に参加者が増えて いき、参加した皆さんからは「寝つきがよくなった」、「体がやわ らかくなった」、「ストレス発散になる」などの感想をもらうことが できました。 そして活動の回数を重ねるごとに、「いろいろなエクササイズ を取り入れてみては？」との意見をいただき、『こうかんエクサ サイズ』としてリニューアルしました。 今後は、従来通り「ハタヨーガ」をはじめ「キックボクシングエク ササイズ」「コンディショニング」などを行う予定です。 ストレス発散・ダイエット・美容・健康・アンチエイジングなど、 目的は人それぞれですが、仕事帰りに気軽に参加してもらえ るようアットホームな雰囲気を大切にした活動を心がけていま す。 ～ ハタヨーガとは ～ ハタヨーガの『ハタ』の語源ですが、「ハ」は太陽・精神エネル ギーを、「タ」は月・生命力を表しています。 心体のバランスを調和させることを目的としたヨガで、色々な ポーズをとり呼吸法を連動して心身をリラックスさせ、体のゆ がみを取り除いてゆくものです。 お試し ～ 簡単なヨガ ～ |
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現在の参加対象は、諸事情により病院で働く職員に限定しています。 開催は、概ね週一回／午後6時～7時（変更有）、病院講堂にて開催しています。 興味のある方は放射線科までご連絡下さい。 お待ちしております。 こうかんエクササイズ  部長 兼 インストラクター 佐藤武夫（放射線科） 部員 約60名 （毎回10名前後が参加） |
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